本記事では、メンタリストDaiGoさんが運営するサブスク『Dラボ』が、どのような人にメリットがあるサービスなのか、筆者の経験を踏まえて解説しています。
また、会員歴7年（2023年時点）の筆者が、Dラボをどのように活用し、実際にどのような成果が出たのか紹介していきますので、ぜひ参考にしてみてください。
Dラボとは？
メンタリストDaiGoさんが、“知識のNetflix”を目指して運営しているサブスクリプションサービスです。
Dラボの概要
| サービス種別 | 動画配信 | |
|---|---|---|
| 料金 | ライトプラン | 799円/1ヶ月 |
| プレミアムプラン | 1,599円/1ヶ月 | |
| 14,388円/1年（※25％オフ） | ||
| 再生速度の変更・バックグラウンド再生・オフライン再生等が可能 | ||
| その他グループプラン等あり | ||
| 付随サービス（別途加入条件あり） | D-Talk | DaiGoさんやDラボのメンバーとコミュニケーションがとれる |
| 料理チャンネル | つっしーさんから、エビデンスに基づいたレシピや食事、栄養学に関する情報を学べる | |
| パレオチャンネル | パレオさんから、科学論文や海外の学者・専門医へのインタビューから得られた科学に関する最新の知見を学べる | |
料金表の参照元：https://daigovideolab.jp/landing
学べること
| カテゴリ | 学べる内容（例） |
|---|---|
| 健康 | ダイエットのポイント、プチ断食の方法、食材の選び方、HIITの方法、睡眠改善の方法、サプリの使い方 |
| お金 | お金で損しない心理学、お金持ちの生活習慣や考え方、投資の授業、世界の金融事情 |
| 仕事・勉強 | 時間管理術、本の読み方、副業の選び方、集中力・創造力を高める方法、起業家との対談 |
| 人間関係 | 人間関係を改善する心理テクニック、恋愛にまつわる心理学、会話を盛り上げる方法 |
| メンタル改善 | 瞑想のやり方、認知行動療法の解説 |
| 自分を変える | 価値観、性格分析、習慣づくり、目標設定 |
| その他 | 料理チャンネル・パレオチャンネルの出張動画、生放送、質疑応答 |
サービス利用のレビュー
サービスを7年間利用していますが、ライトユーザーである筆者（ライトプラン加入・生放送でのチャット経験なし）がどのようにサービスを活用し、どのような成果を得られたかを紹介します。
活用方法
困った時の辞書代わり
日々の悩みや不安（例：痩せたい、集中力を上げたい、人間関係を良くしたいetc）を解決する方法を調べるためにDラボを活用しています。
検索バーに困りごとのキーワードを入力することで、関連動画がいくつか出てきます。
ネット上では「動画が多すぎて見切れない」といった評判を見ますが、それだけ様々な困りごとに対する解決策があるということです。
日常生活や仕事で生まれた困りごとの解決策を検索するサービスとして活用するのがオススメです。
勉強になる素晴らしい書籍を知る
| 書籍を購入する前に知りたいこと | その書籍から学べること |
|---|---|
| 今の自分に必要な知識かどうか | |
| 自己啓発本や一個人の経験談をまとめた本ではないこと |
DaiGoさんは仕事場が書庫になっているレベルの読書家なので、非常に幅広い分野の書籍を読んでいます。
Dラボの動画は、DaiGoさんが読まれた書籍や論文をベースとして作られているので、書籍購入前に筆者が知りたいことを全て確認できます。
「動画を見れば書籍を読む必要はないのでは？」と思うかもしれませんが、読む人の立場によって捉え方は異なりますし、DaiGoさんも書籍の内容を100％解説しているわけではないので、書籍を購入することで動画では得られない新しい知識を学ぶことができます。
月額1,000円程度で、勉強になる書籍を知ることができることに非常に価値を感じています。
実際に得られた成果
Dラボに入会したことでどのような成果を得られたのか、筆者の実例を一部紹介します。
1年間でマイナス10kg
プチ断食とHIIT、習慣化、目標設定の動画を見て、日々の食生活と運動習慣を根本から見直すことができました。
食事をする時間、食材の選び方、運動すべき時間、効果的な運動の知識をもとに、習慣化や目標設定のテクニックを活用したことで、健康的な生活習慣を手に入れることができました。
1年間という期間が長いと感じる人もいるかもしれませんが、“痩せる方法”を知るだけでなく、それを“どのように続けるか”という行動ベースで学べたことで、無理なく健康的にマイナス10kgを達成できたのだと思います。
1.5年で貯金100万、つみたてNISA開始
ミリオネアルートの科学やマネースクリプトに関する動画を見て、“お金に困りやすい人”と“富裕層”のお金に対する考え方・日々の行動の違いについて学ぶことができました。
貯金や投資の小手先のテクニックではなく、“自分の人生において、お金はどんな価値・利益をもたらすのか？”といった広い視点からお金と向き合えるようになり、自分だけのファイナンシャルプランを立てれるようになりました。
自分の人生に意味のあるお金の使い方ができるようになり、無駄遣いが減った結果、1.5年で100万円貯めることができ、つみたてNISAを満額で始めれるようになりました。
収入“0”の状況から事業を立ち上げることができた
某ウィルスの影響によって、スポーツクラブが全て閉鎖したことで収入が“0”という事態に陥りました。
そんな状況になる前に見ておいて良かったのが、自己省察やワーキングアイデンティティの動画です。
「どんな自分になりたいのか？」ということを、日々の生活や仕事中に常に考えるようになりました。
小さなビジネスを試しながら、自分にとって価値のある生き方を探していたところ、某ウィルスがやってきました。
収入“0”は流石にビビりましたが、これまで試していたビジネスの比重を変えた結果、事業を立ち上げてギリギリ乗り越えることができました。
メディアや広告に流されることがなくなった
ニュースダイエット、プロパガンダ、影響力、コピーライトの動画を見たことで、いかに世間の人達がメディアや広告に踊らされているのかということを知ることができました。
また、コピーライトや関係性の強調といったメディアや広告がよく使う戦略は、自身のビジネスにも役立てることができました（悪用厳禁ですが）。
Dラボをオススメできない人
動画を見るだけで人生が変わると思っている人
自己啓発セミナーのように「話を聞いたらやる気が出ました！」というサービスではありません。
動画で解説されている知識を使って、ユーザーが実際に行動に移さなければ成果には繋がりません。
もちろん、なかなか行動に移せないという人が“行動できる人”に変わる方法も解説されているので、その点はご心配なく。
DaiGoさんはあくまで知識の使い方を教えてくれるだけであり、話を聞いただけで人生が変わる神様ではありません。
動画を見た後の自身の行動が非常に重要なサービスであるということは重要なポイントだと思います。
まとめ
記事の要点
| Dラボとは | メンタリストDaiGoさんが運営する動画配信サービス（サブスク） | |
|---|---|---|
| 付随サービス | プレミアム会員：再生速度の変更・バックグラウンド再生・オフライン再生等が可能 | |
| D-Talk、料理チャンネル、パレオチャンネル | ||
| 学べること | 科学的な知識：健康、お金、仕事、勉強、人間関係、メンタル改善、自分を変える等 | |
| その他：生放送、質疑応答 | ||
| レビュー | 活用方法 | ・困った時の辞書代わり ・勉強になる素晴らしい書籍を知る |
| 成果 | ・1年間でマイナス10kg ・1.5年で貯金100万 ・収入“0”の状況で事業立ち上げ ・メディアや広告に流されなくなった |
|
| オススメできない人 | ・動画を見るだけで人生が変わると思っている人 | |
感想
筆者のように、生放送やチャット等のコミュニティに参加しない“見る専門”の人でも、十分成果を得られるサービスだと思います。
ライトプランの場合、再生速度の変更やバックグラウンド再生ができないのが不便ですが、全ての動画にはチャプター機能が付いているため、自分に必要な情報だけを探して見ることができます。
また、Dラボのアプリでは様々な不具合が生じるというレビューがあると思いますが、ニコニコ動画やぬこみこ動画の時代に比べたら圧倒的に使いやすいサービスとなっています。
Dラボチームの方々も、ユーザーが使いやすいサービスになるよう日々改善してくれているようなので、一会員としてこれからもDラボを応援していきたいと思います。
最後まで読んでいただきありがとうございました！