本記事では、「畏敬の念」がもたらす効果について紹介します。
「畏敬の念」という言葉を聞いたことはあるけれど、いまいち言葉の意味がわからない、どのように「畏敬の念」を感じれば良いのかわからないという方もいると思います。
そんな方でも「畏敬の念」について理解でき、本記事を読み終えるときには「畏敬の念」を抱く方法を実践できるよう、わかりやすくまとめていきます。
「畏敬の念」の基礎知識
「畏敬の念」の意味
心から感動したり驚いている心理状態を指します。
感覚としては、自分の存在が小さく感じられる状態と表現するとわかりやすいでしょうか。
世界の広さを感じたり、鳥肌が立つほどの感動を覚えた経験があれば、それはまさに「畏敬の念」を感じている状況と言えます。
「畏敬の念」がもたらす効果
「畏敬の念」を感じることで、以下のような効果があると言われています。
- 穏やかになる
- 優しくなる
- 創造性が高まる
- 人を騙そうとしなくなる
- 自我を抑制（＝尊大な気持ちを小さくする）して、地球や他の生物とのつながりをより強く感じるようになる
引用元：ハーバード・ビジネス・レビュー2023年4月号（ダイヤモンド社）
また、「畏敬の念」は私たちの不安を軽減して、体内の炎症レベルを下げてくれるとも言われています（鈴木祐.最高の体調.株式会社クロスメディア・パブリッシング）。
「畏敬の念」を抱く方法
自然や芸術作品に触れる
「畏敬の念」を意図的に感じたいときには、以下のようなものと触れる機会を作ってみましょう。
- 自然
- 音楽
- 視覚デザイン
- 道徳的な美しさ（人が人を助けるところを目の当たりにする時）
引用元：ハーバード・ビジネス・レビュー2023年4月号（ダイヤモンド社）
時間に余裕があるという方は、自然豊かな場所や美術館などに出かけてみてはいかがでしょうか。
または、休憩中に芸術的な音楽を聴いてみても良いかもしれません。
畏敬の念を感じさせてくれるサイト
ハーバード・ビジネス・レビュー2023年4月号（ダイヤモンド社）では、「Art Emotions Map」というサイトが紹介されていました。
実際に見てみたところ、「畏敬の念」を含む様々な感情を引き起こす芸術作品がまとめられています。
気になる方は、「Art Emotions Map」で「Wonder Awe」というカテゴリに属した作品を見てみると良いでしょう。
まとめ
「畏敬の念」の基礎知識について紹介してきました。
「畏敬の念」とは、心から感動したり驚いている心理状態を指す。
「畏敬の念」がもたらす効果
- 穏やかになる、優しくなる
- 創造性が高まる
- 人を騙そうとしなくなる
- 自我を抑制する
- 不安を軽減する
- 体内の炎症レベルを下げる
自然や芸術作品などで「畏敬の念」を感じることができる。
「畏敬の念」を感じることを習慣にすることで、漠然とした不安を軽減できるでしょう。
また、仕事などで行き詰まったときに、創造性を取り戻すための手段としても役立ちます。
心の安定や問題解決の能力を高めたいと考えている方は、本記事を参考に「畏敬の念」を感じてみてはいかがでしょうか。
最後まで読んでいただきありがとうございました！
ハーバードビジネスレビュー 2023年4月号 ダイヤモンド社